以前也是偶尔跑跑步,频率一个月一到两次,每次八到十公里的样子。到现在公司上班四个多月,自己的体重蹭蹭蹭地往上涨,一个月涨了6斤。在惊慌之余,我决定开始长跑–先制订一个小目标,今年先完成半马。

从8.11到今天,这一个月严格按照跑步训练计划来,跑步频率基本上两天一次,五到八公里每次。从第一次五公里耗时38分钟到最近的一次五公里用时25分钟,虽说体重只减了一公斤多点,但是心肺功能和精神 状况得到了明显的改善。这其中更是锻炼自己的毅力,总体来说,效果还是很让人激动。跑步的时间多了,打球的时间少了。

现在业余时间学习Laravel,Algorithm。进展缓慢得紧啊,只要一天不坚持跟紧进度,就会落下很多。项目一直在做,但为什么就是感觉没学到什么东西呢?就连总结起来都是力不从心。

1.vsftpd 增加虚拟用户,指定目录及权限。
2.《编写可读代码的艺术》。对写代码的改进很受用。
3.HTML5 History API 了解了一下。

每隔一段时间,花15分钟来阅读标准库中的所有函数/模块/类型的名字。 Standard Library Function/Module/Class